Kalendarz dni płodnych
Pewnie wszystkim Wam NPR kojarzy się ze żmudnym wstawaniem rano, mierzeniem temperatury i na koniec zanotowaniem na kartce lub zeszycie wyniku pomiaru. Po tych porannych ceremoniach trzeba dokonać jeszcze analizy zebranych wyników.
Kalkulator dni płodnych
Z pomocą może przyjść bardzo popularna aplikacja – OvuView. Sklep Google Play szacuje, że została pobrana już ponad 1 milion razy! Na rynku jest już kilka dobrych lat, co pozwoliło programistom na udoskonalenie i stworzenie wygodnej, intuicyjnej obsługi.
Jak to działa? Po zainstalowaniu aplikacji należy podać datę pierwszego dnia miesiączki, dzięki czemu włącza się kółko z naszym cyklem. Następnie określamy cel aplikacji – prosty kalendarz menstruacyjny, odłożenie ciąży czy poczęcie dziecka. Możemy również uzupełnić daty poprzednich miesiączek, dzięki czemu OvuView będzie łatwiej potrafiło przewidzieć terminy kolejnych miesiączek.
OvuView automatycznie ocenia i wykonuje wykresy płodności przy użyciu sprawdzonych naukowo metod naturalnego planowania rodziny (NPR) na podstawie objawów takich jak: miesiączka, podstawowa temperatura ciała, śluz i/lub pozycja szyjki macicy. W szczególności stosuje 4 metody objawowo-termiczne (Billingsa, Rötzera, Konald/Kippleya, ostrożna), 5 opartych na obserwacjach tylko śluzu (5 dni suchych, Döringa, 21/20 dni, reguła ostatniego dnia suchego, reguła 4/5/6 dnia), 3 oparte na obserwacjach tylko temperatury (Marshalla, 4 wysokich temperatur, 5 wysokich temperatur) oraz 2 metody kalendarzowe (metoda prostego wyliczania, kalendarzyk).
Aplikacja jest do pobrania ze sklepu Google Play. Wersja darmowa w zupełności wystarcza do codziennego korzystania. Niestety aplikacja jest dostępna obecnie tylko na platformę Android.
Aplikacja OvuView współpracuje z dostępnym w naszym sklepie TempDrop. dzięki czemu NPR staje się metodą bardzo przyjazną i łatwą. Wystarczy założyć opaskę, która dokona dokładnego pomiaru temperatury podczas snu a rano wszystkie wyniki będą już dostępne w OvuView w twoim telefonie.
2 komentarze.
Dzień dobry,
Tak, ponieważ do poprawnego wyznaczenia podstawowej temperatury ciała wsytarczą 3 godziny ciągłego snu. Dzięki Tempdrop nie musimy pilnować kiedy się położyliśmy i kiedy wstaliśmy.
Proszę o informację, czy mozna korzystać z Termdrop jak pracuje się w systemie 3-zmianowym, w tym zmiany nocne co 3 tg? Dziękuję i pozdrawiam